Séance YOGA anti Lombalgie due à un desequilibre sacro iliaque
Observer un éventuel décalage de ses cotes dans le miroir en pratiquant Uddiyana Bandha ( ventre rentré ) .
Si un coté est abaissé de façon flagrante par rapport a l’autre c’est que probablement des tensions musculaires dans le dos, dans les psoas ou dans les fessiers en sont responsable .
Un léger décalage de l’articulation sacro iliaque peut aussi être la cause et provoquer une sorte de rection en chaine en stressant les chaines musculaires adjacentes : des douleurs finissent par apparaitre. Télécharger les pdf de la séance
