Séance pleine lune 27 avril 2021

Cette pleine lune qui a lieu sous le signe zodiacal du Taureau  est d’une extrême importance. Pourquoi ? Parce qu’en cette période, le Bouddha et le Christ unissent leurs forces pour produire une libération d’énergie spirituelle très fortes .C’est une grande fête de l’Orient qui commémore la naissance, l’illumination et la mort du Bouddha.

Un moment propice pour appeler la paix en soi et dans nos projets .

Certain la fête lors de la pleine lune de mai !

Concrètement que puis je faire ? on me l’a donc demandé ce matin :


La veille donc ce soir , je pratique une seance de pranayama assez longue ( facultatif )  :

Bastrika alterné ( 30  ) suivi de Nadi Sodhana ( 6 cycles ) = 1 cycle 

Je fais 3 cycles . A chaque cycle je relis le coeur : au nombril , au pubis , au troisième oeil .


Puis demain mardi , je me lève à 5h et après je fais quoi 😶pour vivre cette lune ?

Voici ce que MOI que vais faire : c’est simple car seule l’intention et la sincérité sont efficaces !

  •  Se concentrer dans l’a canal médian et le visualiser comme un filament d’une tige de lotus : placer le souffle SO qui monte a l’inspir et HA( m ) qui descend à l’expir . Allonger le souffle et bien le concentrer dans l’axe . Quand le souffle est long et calme faire des pauses naturelles pendant les rétentions . Faire plusieurs minutes .Laisser aller

  • Imaginer la peau du corps comme un mur . Le corps est empli de vide . Se concentrer sur la fontanelle et à chaque inspirations laisser couler la lumière de la lune à l’intérieur du corps . À l’expiration la lumière de la lune se propage dans tout le corps et l’envahît complètement.

 

  • Se concentrer dans la poitrine . Y placer le souffle . La poitrine s’expanse et se rétracte confortablement . Invoquer l’énergie d’amour . Ressentir cet amour . Demander à ce que cet énergie d’amour soit le terreau qui va venir fertiliser tous nos prochains actes , créations , réalisations … Se laisser aller . Si vous êtes a l’aise avec les Mantras et que certains vous ont été transmis, c’est le moment de faire vibrer leur fréquence ou de les écouter  :

Comme par exemple le  Mantra d’Avalokiteshvara, le bouddha de la compassion . 

Namo Ratna Trayaya,
Namo Arya Jnana
Sagara, Vairochana,
Byuhara Jara Tathagataya,
Arahate, Samyaksam Buddhaya,
Namo Sarwa Tathagate Bhyay,
Arhata Bhyah,
Samyaksam Buddhe Bhyah,
Namo Arya Avalokite
Shoraya Bodhisattvaya,
Maha Sattvaya,
Maha Karunikaya,
Tadyata, Om Dara Dara,
Diri Diri, Duru Duru
Itte We, Itte Chale Chale,
Purachale Purachale,
Kusume Kusuma Wa Re,
Ili Milli, Chiti Jvalam, Apanaye Shoha…

Ou le Mantra OM MANI PADME HUM

 

Sandra

Professeur de Yoga & Rédactrice de BiscaYoga.fr

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