LES YOGA SUTRAS DE PATANJALI

Résumé 

4 eme siècle avant et 4 eme siècle après JC

Ce sont des aphorismes ( Bref énoncé résumant une théorie ou un savoir )

Le yoga permet de contrôler Chitta ( le réceptacle des impressions formées à partir des objets perçus ou conçus  par le mental  à l’aide des dix indriya. Ce terme désigne en yoga non seulement le réceptacle des perceptions et fonctions vitales, mais encore les impressions (saṃskāra) et tendances de vies antérieures )… l’appareil psychique en gros ( pensées , émotions , personnalité …)  .

Le yoga va permettre en effet de maitriser , de contrôler , l’agitation de l’esprit . Nous fusionnons avec ce qui est , nous ne nous identifions plus avec les émotions et agitations psychiques .

Patanjali explique qu’il existe 2 fonctionnements :

1 qui permet de ne pas souffrir et l’autre qui fait souffrir .

Ne plus souffrir s’obtient  grâce à l’effort intense et au lâcher prise .

Pour certains, grâce à la dévotion le samadhi est facilement accessible … Sinon : 

La concentration et de le discernement sont essentiels .

La libération  est possible grâce aux 8 membres du YOGA et toutes les impuretés seront éliminées :

Yama

Les cinq yamas sont :

Ahimsa : la non-violence

Satya : la vérité

Asteya : l’honnêteté (ne pas voler)

Brahmacharya : la continence

Aparigraha : la non-convoitise

Le samadhi est le but , devenir comme un Crystal sans couleur .

Niyama

Saucha : la propreté

Samtosa : le contentement

Tapas : l’austérité spirituelle

Svadhyaya : la connaissance des textes sacrés et de soi-même

Isvara pranidhana : l’abandon à Dieu

Asana

Un asana doit être ferme et détendu . La posture permet de ne plus être perturbé par les paires d’opposés …

Pranayama

Le contrôle du souffle d’être capable de se concentrer , de calmer le flot des pensées

Pratyahara

effort conscient de détacher notre conscience du monde extérieur et des stimuli externes.

Dharana

Concentration sur un objet

Dhyana

Méditation lorsqu’il n’y a plus de distractions

Samadhi

Fusion

Ces étapes vont profondément nous transformer et des pouvois psychiques vont apparaitre … qui ne sont que des obstacles au Samadhi 

 

 

 

 

 

 

 

Sandra

Professeur de Yoga & Rédactrice de BiscaYoga.fr